Anda tentu kenal dengan tumbuhan Wortel. Tumbuhan Wortel bisa dijadikan sayur biasanya dibuat sup atau bisa dibuat menjadi jus. Wortel termasuk tumbuhan yang mengandung karbohidrat yang cukup banyak. Wortel biasanya bagus untuk kesehatan mata tapi selain itu manfaat wortel juga untuk kesehatan rambut dan kulit.
Berikut manfaat wortel untuk kesehatan tubuh kita :
Baik Untuk Mata
Kandungan Vitamin A yang baik untuk meningkatkan penglihatan Mata.
Menyehatkan Pencernaan
Serat wortel ini bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
Menurunkan Kolesterol
Kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori dapat membantu menurunkan kolesterol.
Membuat Kulit terlihat segar
Kandungan vitamin A dan juga anti oksidan membuat kulit lebih segar dan bercahaya.
Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan vitamin A, fosfor dan beta karoten serta nutrisi lainnya dipercaya mampu memberikan perlindungan terhadap beberapa penyakit seperti penyakit jantung.
Itulah manfaat dari tumbuhan wortel, konsumsilah sesering mungkin untuk kesehatan kita sendiri.
bagusnya makan wortel 1 hari berapa buah
ReplyDeleteSatu hari satu saja juga sudah cukup om rizal. Terimakasih kunjungannya.
DeleteSuper sekali.....
ReplyDeletewah banyak sekali manfaatnya.
ReplyDeletelalu apakah wortel dapat digoreng?
apakah zat2 baik serta vitamin pada wortel akan hilang setelah digoreng?
tolong berikan penjelasannya ilmiahnya.
Sebaiknya wortel dimasak dengan direbus saja, jika digoreng kandungan gizinya akan larut dalam penggorengannya...
Deletethank you for the information is be very useful.
ReplyDeleteAyo gabung dengan kita dan dapatkan hadiah besar yang menanti anda, jangan sampai ketinggalan bonus besar yang menanti anda hanya ada di 988betlink.com
Anime
Games Terbaik