Bangun Pagi Banyak Manfaat

Banyak kalangan yang mengeluh dan menyepelakan bangun pagi. Bangun pagi banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Udara pada saat pagi sangat sejuk dan segar. Berikut manfaat-manfaatnya :

Badan Segar Bugar

Badan akan terasa segar dan bugar ketika bangun pagi hari. Bandingkan bila bangun lebih siang.

Jantung menjadi sehat

Jika peredaran darah menjadi lancar, organ yang lainnnya bisa menjadi sehat, misalnya saja adalah jantung.


Peredaran darah menjadi lancar

Pagi hari banyak mengandung oksigen yang mampu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Otak berfungsi maksimal

Aliran darah yang maksimal dengan aliran oksigen ke otak yang lancar bisa meningkatkan dan memaksimalkan fungsi otak

Membangkitkan Semangat

Secara psikologis, menghirup udara pagi dan bangun pagi bisa menciptakan energi positif di dalam tubuh. Manfaat bangun pagi akan lebih bersemangat dibandingkan dengan orang yang bangun saat siang hari. Lihatlah perbedaan muka orang yang selalu bangun pagi dan orang yang bangun siang. Manfaat bangun pagi pada bagian mukanya akan berseri-seri karena bersemangat sedangkan wajah orang yang bangun saat siang hari akan memiliki wajah yang kusut dan kurang bersemngat.