Manfaat Buah Alpukat

Di indonesia buah alpukat juga merupakan buah favorit. Alpukat yang rasanya enak ini banyak mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Alpukat ini bisa diolah menjadi jus atau dimakan saja dengan campuran gula atau madu.

Alpukat mengandyung vitamin B2, B3, kalium dan juga vitamin C. Alpukat juga mengandung asam lemak yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol. Selain buahnya yang bermanfaat, biji dan daunnya juga sangat bermanfaat. Biasanya untuk mengobati kencing batu, darah tinggi, sakit kepala.

Berikut manfaat yang ada dalam buah alpukat :

1. Menjaga stabilnya tekanan darah
2. Menurunkan kolesterol
3. Mengontrol Gula Darah
4. Mengobati Sariawan
5. Menjaga Kesehatan Mata